整体の激痛に耐えながら通ってるよかです。
結婚して引っ越しやら掃除やらで腰を痛め近所の整体に通いは初めて３か月が経とうとしているのですが、触られる度に自分の体の調子がわかるようになってきて最近楽しくなってます。
そうすると必然的になのか日常でも自分の体の状態か前よりわかるようになってきて、足の浮腫みだけでなく、腰の張りや背中のこわばりも気が付くようになりストレッチに身が入るようになりました。
特に足の浮腫みがひどい！
女性なら浮腫みを気にしている方は多いと思いますが私もそのうちの１人で浮腫み過ぎて足が痛い毎日。
極力動きたくない、疲れたくない、汗をかいて服を濡らしたくないと運動から離れたツケが今来ています。筋力が少なく足のポンプが弱いこと弱いこと。
ゲームが好きで巻き肩、猫背で腹筋がなく反り腰、内股なので太ももの筋力が弱い。
こんな私なので年を重ねた今、体にガタが来て整体へ
今通っている整体は機械を使わずに手技(整体師さんの手と技術)での施術がメインでピンポイントでいいところを押されて毎回悲鳴を上げてますが結構楽しい。
こう書くと変な人みたいですが、実際に触ってもらって施術を受けるのはある種のエネルギーをもらえてる感じがして好きです。
確かに痛いけど、痛いところや張ってるところは日頃から頑張っている部分でもあるのでそれを人の手でゆっくりほぐしてもらえるのは安心します。
体調の変化はしっかり筋肉にも出ていて、体調が悪い時は気付いてもらえるのもありがたいポイント。ストレッチや筋トレ、栄養の取り方なんかも教えてもらえるので生活に取り入れ浮腫み改善に全力です！
1回10秒のところからスタートしているので運動嫌い、筋肉よわよわの私にかなり合わせてもらってるので毎日続けられてます。
ストレスで最近は体がバキバキなのでしばらく通う予定！
施術が痛くなくなる日は来るのか！！
それでは！
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