どうも、よかです。
先日、足の親指を骨折してから２か月が経ったので病院に行ってきました。
先生からは『ほとんど骨はくっついているのでもう運動しても大丈夫です』とのこと。
要するに
ここまで長かった、、
意外と大変で、固定器具を外してからの１ヶ月が結構きつかったです。
絵面だけを見ると笑ってしまうのですが。これを徹底的にやる必要があったんです。
全く動かないのはダメ。無理もダメ。
慣れない歩き方で普段疲れない部分が疲れる。
歩く振動でも響くのですが、間違えた歩き方をすると大変で結構痛い！！
あ、やっちゃったな
って自分で思うんです。
うずくまる程の痛みではないのですが、心の中でヒヤヒヤします。
私の親も『ズレて治ると大変だから慎重に！！』と言われていたので変な歩き方をして痛むたびにドキドキしてたのは最近の思い出
痛みが引いてきたら少しずつ親指を使うような歩き方をしたりして頑張ってましたが、靴はずーっと履きつぶして柔らかくなったスニーカーを履いていました。
これが１番指に負担をかけない靴になり、この２ヶ月私を支えてくれた靴にもなりました。
買い物とかも重たいものを持つと親指に力が入ってしまうので気を遣っていましたが、今は普通に持てます。
ジムにも行っていいそうですが、長時間の運動はダメ。
あくまでも”それくらい動かしても大丈夫なくらい回復した”だけで元の強度に戻るのはもう少し時間がかかるみたいです。
私はヒビが入ったくらいなので治りは早くて動けますが、骨折の度合いによって期間は変わってきますので運動も先生に確認してから行ってください！
ちなみに、今も親指をのけぞらせるような動かし方は怖いので控えています。
みなさんも骨折には十分気を付けてください。
それでは！
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