どうも、よかです。
とうとう梅雨明けが発表された今週、湿度だけが残る私のいる地域は寝苦しい夜が続きます。
なんとか生きていますが病み上がりだからか外での作業が非常に疲れます。体力がかなり落ちているみたいで買い物帰り食材を持って帰ってくるような作業だけでヘトヘト。
また筋トレを始めなくてはいけないみたいです。
コロナが治った直後も体力がだいぶ落ちてしまって筋トレをしてどうにか持ち直したのですが、その後は続かず。
長期的に頑張ればいいのはわかっているのですが、筋トレが嫌いな私にはつらくて仕方ありません。何が嫌かと言うと、自分に負荷をかけること。
この負荷をかけて続けるにあたり1人でずっとやるのがしんどい。
典型的なコーチが必要なタイプでして、実際に整体で教えてもらったストレッチやほんの少しのものならやっており全くやっていないわけではないんです。
教えてほしいんです。
筋トレが嫌なので手を抜く方法ばかりを考える私にとって”意味があるんだぞ”と言う具体的なことを知ったうえで頑張れる。監視役がいるともっといい。
それはもう面倒くさいタイプだと自分でも自覚しています。
パーソナル系のジムは高いので結局は自分でやるんですけどね、、
まったりやれるヨガ系の動画を観ながら頑張ります。
それでは！
コメント